【初级】健身教练入门班

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全面学习健身知识技术、私教、康复、普拉提、搏击、私教销售等高级健身方式。是成为健身私人教练，和健身教练，长期稳定从业必修的课程体系。

产品简介

全面学习健身知识技术、私教、康复、普拉提、搏击、私教销售等高级健身方式。是成为健身私人教练，和健身教练，长期稳定从业必修的课程体系。

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我们拥有国际课程体系以及强大的内部研发团队，从系统全面的零基础教学课程，再到针对在职教练的提升型课程，无论是私教课/团操课/功能性恢复训练,还是康复及职业素养课，总有一款适合你！

适合人群：零基础，健身爱好者，大学生，退伍军人等。

课程简介：旨在帮助零基础学员，通过课程掌握力量类训练及营养知识；掌握运动防护基础知识，知晓如何热身、冷身放松以及体态评估。获得帮助自身及健身会员开始科学运动训练的技能。我们学院经过中国健美协会认证指定的，健身教育训练课程体系。目的在于让健身教练，全面学习健身知识技术、私教、康复、普拉提、搏击、私教销售等高级健身方式。是成为健身私人教练，和健身教练，长期稳定从业必修的课程体系。

课程大纲：私教理论实践功能训练 10项小工具 CPR急救认证私教销售等，通过5个月的学习掌握

健身教练兴趣班包含

掌握私教技巧 3个月 120课时 RPC15.0课程体系

课程体系

1. 基础理论

私教综合基础肌肉解剖功能43块主要肌肉解剖起止点功能运动生理学—3大运动模式8大营养元素9大系统生物力学一力学原理,最佳受力角度,训练参与肌肉

2. 实践训练

器械实践一器械使用方法增肌减肥塑形训练方法，私教上课实践指导会员,训练技巧

3. 功能训练

1.10项小工具一药球BOSU球能量包牛角包炮筒战绳，弹力绳TRX绳索跳箱绳梯。私教团体课1对5-20名会员团队训练动作配合，fM体能评估一筛查运动受限,找出根本原因 4h有氧训练高强度有氧间歇训练40多种动作，专业肌肉按摩专业按摩手法,放松肌肉,加快恢复。

4. 儿童体适能

1.10项小工具一药球BOSU球能量包牛角包炮筒战绳，弹力绳TRX绳索跳箱绳梯。私教团体课1对5-20名会员团队训练动作配合，fM体能评估一筛查运动受限,找出根本原因 4h有氧训练高强度有氧间歇训练40多种动作，专业肌肉按摩专业按摩手法,放松肌肉,加快恢复。

5. 儿童体适能

国家要求教练,必须掌握的技能，急救应急救护一应急措施包扎急救，心肺复苏术一专业心肺复苏人工呼吸救护必修。

6. 私教销售

1私教销售流程POS巡场电话体测报价技巧处理担忧，私教形象包装人鱼马甲线一腹部训练动作60种，极速美臀臀型分析,臀部训练动作详解，全能拉伸一主动拉伸被动拉伸垫上拉伸3套伸展，体型体态分析与矫正，特殊疾病训练一常见11类疾病训练与饮食，私教管理私教管理流程常用表格工具工作流程。